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APTITUD FÍSICA

En esta sección encontrarás blogs dedicados a hábitos saludables, historias de transformación y consejos de bienestar integral. ¡Avanza a tu ritmo y construye una vida activa, plena y feliz!

25 razones por las que no bajas de peso

By Olivia Pérez on octubre 10, 25
¿Has estado batallando con bajar de peso? Asegúrate de no estar cometiendo ninguno de estos 25 errores, o podrías, sin darte cuenta, frenarte en tu progreso. Aquí tienes un montón de cosas que podrían estarse interponiendo entre tú y perder peso. #1 No te ejercitas lo suficiente Cuando nosotras pensamos en bajar de peso, muchas […]
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9 ejercicios con mancuernas para mujeres

By Sofia Acosta on octubre 8, 25
Si estás pensando en mezclar tu rutina de entrenamiento con unas mancuernas, estás en el lugar correcto para hacer los mejores ejercicios. Las mancuernas ofrecen una excelente manera de poner tu cuerpo a prueba y esculpir algunos músculos en todos los lugares correctos. En contra de andar penosamente en la caminadora o hacer ejercicios de peso corporal, escoge hacer rutinas cortas con mancuernas donde quieras.
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Guía para Principiantes sobre el Gel Reductor Timely Corpo

By Mariana Zuluaga on octubre 6, 25
Si recién estás comenzando a utilizar el Gel Timely Corpo o quieres saber cómo funciona antes de comprar un suministro, esta guía definitiva para principiantes es para ti. En primer lugar, ¡Felicitaciones por dar ese primer paso para transformar tu cuerpo! Queremos asegurarnos de que cuentes con toda la información, datos e inspiración que necesitas […]
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Ejercicio y Salud Mental: ¿El Secreto Menos Usado Contra la Ansiedad? Descubre la Ciencia que lo Comprueba

By Sofia Acosta on octubre 4, 25
El poder del movimiento en días difíciles Mover el cuerpo va mucho más allá de la estética. Es una de las herramientas más poderosas y accesibles para regular tu química cerebral y gestionar el estrés. ¿Has sentido ese "subidón" de ánimo después de una caminata enérgica o al bailar tu canción favorita? Eso no es […]
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