¿Puede el Pilates Ayudarte a ser más Fuerte?
Si estás pensando en cambiar tu rutina de ejercicios semanal, los Pilates podría ser el entrenamiento completo que tu cuerpo se ha estado perdiendo. Pero, ¿puede ayudarte con tus objetivos de pérdida de peso y, lo que es más importante, el Pilates puede ayudar a fortalecerte? Si bien los movimientos asociados con Pilates son generalmente […]