Conoce Más
0
$ 0 0 artículos

No hay productos en el carrito.

APTITUD FÍSICA

En esta sección encontrarás blogs dedicados a hábitos saludables, historias de transformación y consejos de bienestar integral. ¡Avanza a tu ritmo y construye una vida activa, plena y feliz!

La Verdad que Nadie te Cuenta sobre la Semaglutida y la Magia Rápida de la Pérdida de Peso "Instantánea"

By Sofia Acosta on octubre 22, 25
Hola, querida Mujer Consciente! Vivimos en un mundo turbo, donde parece que la felicidad y el éxito llegan con un clic... o, últimamente, con una inyección. En el ámbito del bienestar, un nombre resuena sin parar y es Ozempic y su componente principal, la semaglutida. Con sus medicamentos derivados. Sabemos que la presión por encajar […]
Seguir Leyendo

¿Cómo crear microhábitos de autocuidado que sí duran?

By Lorena Garcia on octubre 20, 25
La Trampa del Autocuidado 'A lo Grande' Cuando pensamos en autocuidado, la mente nos lleva automáticamente a las metas inmensas como, dietas estrictas, rutinas de ejercicio intensas o "transformaciones radicales" que rara vez duran. Es agotador solo de pensarlo, ¿verdad? Pues bien, la clave está justo en el extremo opuesto. La ciencia y la psicología […]
Seguir Leyendo

Vitamina B6: Usos; Dosis, Deficiencia, Efectos secundarios. Beneficios de la salud

By Olivia Pérez on octubre 15, 25
La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que tu cuerpo necesita para mantenerse saludable. También se conoce como piridoxina y cumple funciones fundamentales. Tu cuerpo necesita B6, después de todo, es una vitamina esencial. Es importante para la producción de glóbulos rojos, la creación de ADN y la síntesis de neurotransmisores. La vitamina B6 también […]
Seguir Leyendo

La mujer y los prejuicios sobre el cuerpo, ¿Por qué sí te cuidas dicen que “Quieres llamar la atención”?

By Catalina Vélez on octubre 11, 25
Decides empezar a cuidarte y entonces llegan los comentarios:“¿Y esa pinta para quién es?” “Te estás arreglando mucho, seguro buscas llamar la atención.” En nuestra comunidad, el autocuidado de la mujer todavía se interpreta desde la óptica de la vanidad y no como lo que realmente es. Es un derecho básico para el bienestar. Es […]
Seguir Leyendo
1 2 3

9 ejercicios con mancuernas para mujeres

By Sofia Acosta on octubre 8, 25
Si estás pensando en mezclar tu rutina de entrenamiento con unas mancuernas, estás en el lugar correcto para hacer los mejores ejercicios. Las mancuernas ofrecen una excelente manera de poner tu cuerpo a prueba y esculpir algunos músculos en todos los lugares correctos. En contra de andar penosamente en la caminadora o hacer ejercicios de peso corporal, escoge hacer rutinas cortas con mancuernas donde quieras.
Seguir Leyendo

La Verdad que Nadie te Cuenta sobre la Semaglutida y la Magia Rápida de la Pérdida de Peso "Instantánea"

By Sofia Acosta on octubre 22, 25
Hola, querida Mujer Consciente! Vivimos en un mundo turbo, donde parece que la felicidad y el éxito llegan con un clic... o, últimamente, con una inyección. En el ámbito del bienestar, un nombre resuena sin parar y es Ozempic y su componente principal, la semaglutida. Con sus medicamentos derivados. Sabemos que la presión por encajar […]
Seguir Leyendo

¿Cómo crear microhábitos de autocuidado que sí duran?

By Lorena Garcia on octubre 20, 25
La Trampa del Autocuidado 'A lo Grande' Cuando pensamos en autocuidado, la mente nos lleva automáticamente a las metas inmensas como, dietas estrictas, rutinas de ejercicio intensas o "transformaciones radicales" que rara vez duran. Es agotador solo de pensarlo, ¿verdad? Pues bien, la clave está justo en el extremo opuesto. La ciencia y la psicología […]
Seguir Leyendo

La mujer y los prejuicios sobre el cuerpo, ¿Por qué sí te cuidas dicen que “Quieres llamar la atención”?

By Catalina Vélez on octubre 11, 25
Decides empezar a cuidarte y entonces llegan los comentarios:“¿Y esa pinta para quién es?” “Te estás arreglando mucho, seguro buscas llamar la atención.” En nuestra comunidad, el autocuidado de la mujer todavía se interpreta desde la óptica de la vanidad y no como lo que realmente es. Es un derecho básico para el bienestar. Es […]
Seguir Leyendo

Ejercicio y Salud Mental: ¿El Secreto Menos Usado Contra la Ansiedad? Descubre la Ciencia que lo Comprueba

By Sofia Acosta on octubre 4, 25
El poder del movimiento en días difíciles Mover el cuerpo va mucho más allá de la estética. Es una de las herramientas más poderosas y accesibles para regular tu química cerebral y gestionar el estrés. ¿Has sentido ese "subidón" de ánimo después de una caminata enérgica o al bailar tu canción favorita? Eso no es […]
Seguir Leyendo
© 2025 Atemporal.care. Todos los derechos reservados.
crossarrow-downtext-align-left